Hogyan tudnék fenékből illetve combokból fogyni?

én mióta nem csinálok semmit sem, mármint nem futok, meg nem tornázok, azóta sokkal vékonyabba combom, viszont enni is tök keveset eszek, szerintem nem a sprot, hanem a kajálás a lényeg, pl ne egyél lisztet, kenyeret és tésztákat, ennyi :)

Jo kerdes, ezt en is szeretnem tudni. Amiota nem tornaszok megvastagodtak a combjaim es tulsuly van a fenekemen, csak ez a ket testresz problemas. De ha elkezdek tornaszni es nem dietazom, mintha szaladnanak a kilok a fenekemre, a felsotestemre pedig egy gramm sem megy fel.