Hogyan tudnám meghánytatni magam?

Ujjadat/fogkefét dugd le a torkodon amíg bíród. Vagy sós meleg víz..

De remélem nem bulémiára készülsz.

Ez egy, nagyon veszélyes, komoly mentális betegségekhez és veszélyes állapotokhoz vezethet, kettő, maga a hányás is ártalmas a szervezetedre. Az autómatikus nyelőreflexed visszafele működik, a sav bántja a fogad és a szádat, nyelőcsöved... nem természetes dolog, ezért csak akkor fordul elő, ha a tested meg akar szabadulni valamitől, amit rossznak ítél meg, vagy beteg vagy.

Ne vedd rosszul, de egyél kevesebbet. Ha tudod, hogy nagy ebéd lesz, akkor egyél egy szelet pirítóst reggelire, vacsira meg ami jól esik majd... Az evés nem csak arra a 30 percre kell, hogy kihasson, amíg eszel, előtte várnod kell, utána meg jólesően visszagondolni, hogy milyen finom volt. De ha én túl sokat eszek, rettentő rossz arra az ételre gondolni, ami okozta a rosszullétet.