Hogy tudnek felkelni sokkal hamarabb?
Figyelt kérdés
Szoval az a helyzet,hogy kb.dél-1fele szoktam felkelni,jó igaz,hogy sokszor ejfel utan erek haza,de ha elalszok 11kor akkor is ilyenkor kelek,az elejen jo is volt,hogy vegre sokaig aludhatok a koran kelesek utan,de mostmar nagyon zavar,raadasul iskola idobe 5kor kell kelnem szoval nehez lesz visszaszokni.Hogy tudnek ezzel valamit kezdeni,hogy legalabb 8-9 fele felkeljek?raadadul emiatt egesznap lusta es faradt vagyok.2016. aug. 10. 14:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az éjfél előtti 2-3 óra alvás a legpihentetőbb. Próbáld megoldani, hogy lefeküdj hamarabb.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ez egy hülyeség, hogy az éjfél előtti a pihentetőbb, de ezt most hagyjuk. (Ha pl határőr vagyok és gyorsan átmegyek a román határon és magyar idő szerint 11-kor elaludtam, akkor rácsesztem, mert ott már éjfél van?).
Kérdező
Ne kelj fel hamarabb. Ráérsz akkor szenvedni, ha majd szeptember lesz. 5-ig úgyse fogod lenyomni a nyáron, érni meg még az se érne semmit, ha mondjuk 7-ig lenyomnád. Tán még - bár felkelni nehéz lesz - jobb is lesz így, mert az első 1-2 hétben lesz egy kis "tartalékod" az elmúlt hetek nagy alvásaiból és napközben könnyebben fogod viselni.
3/3 A kérdező kommentje:
Igen,en is ezzel voltam,de engem mar nagyon zavar,hogy total nincs delelottom,hogy egesznap faradt vagyok meg,hogy felkelek es mar szinte delutan-este.
2016. aug. 10. 22:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!