Mit kezdjek magammal, ha nem bírok soha felkelni reggelente?
Sziasztok.18 éves srác vagyok.
Nem bírok felkelni az ébresztő órára,és nagyjából semmire. Ha éjszaka betörnének,szétrúgnák az ajtót, betörnék az ablakot akkor sem kelnék fel..
Este lefekszem aludni,beállítok 5db ébresztőt. Reggel a következő történik:1, nem kelek fel az ébresztőre,meg se hallom,és csörög az ébresztő akár reggel 6-tól délig,mikor felkelek,hogy kialudtam magam.2,felkelek az ébresztőre,de lelököm a telefont,és átfordulok a másik oldalamra.3,felkelek,lenyomom az ébresztőt,és visszaalszok(kb 2-3-4-5-6 órát).4,sikerül valahogy felkelnem,és pl bemenni iskolába.
Kb 100 ból 5x ha sikerül felkelnem.Mindíg anyám ébreszt mikor megy dolgozni,úgy hogy bejön,lökdös, és megvárja amíg felülök az ágyba. Onnantól már kb magamtól vagyok,és tudom hogy fel kell kelnem bemenni suliba.
De ha nem kelt fel valaki,akkor tényleg 100 ból 5x ha sikerül felkelnem..
És kezd most már ez gondot okozni.. Pl jövőre már dolgozok,gondolom valamikor külön is költözök,és ez így nagyon nem lesz jó..
Szerintetek mit tegyek?Az alvásidőm nem lényeg,mert ha 10 órát alszok,fáradtabban kelek fel,mintha 6-ot aludnék.
A reggel 5-8 közötti keléssel van bajom.
Mit tegyek?
Menj el egy vérvételre. Lehet hogy vashiányod van vagy vitaminhiányod, esetleg a vérnyomásod is alacsony. Nekem is ilyen problémám van és amíg nem szedtem a vasra gyógyszert, minden reggel úgy ébredtem, mint akin átment egy tank.
Ha szervi probléma kizárva, akkor keress egy bombabiztos ébresztési módszert. A telefont / irritáló hangú vekkert tedd a szoba olyan részére, ahol nem éred el az ágyból, hogy fel kelljen ülnöd. Csak tanuld meg kontrollálni, hogy ha felültél, egyből állj is fel és menj ki pl vécére, a lényeg hogy ne feküdj vissza. Ha a hangra nem kelsz fel, szerezz rezgő karkötőt ami adott időben rezgéssel ébreszt. Süketek használják.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!