Ha ideges vagyok, csak akkor nyugszom meg, ha bántom magam, miért van ez?

Szia. Mikor fizikai fájdalmat élünk át, az agyunkban olyan változások történnek (fájdalomcsillapító hormonok szabadulnak fel) amik többek a fizikai fájdalmat csökkentik. Másrészről mentális nyugtató hatásuk is van. Ez a magyarázat arra hogy sokan miért éreznek azután megnyugvást, miután bántották magukat. Viszont ez függőséghez is vezethet, úgyhogy vigyázz vele. Nekem az a tapasztalatom,hogy az edzés és a sport sok esetben segít ilyen helyzetben, mert akkor is élsz át kisebb fájdalmat, és a változások megtörténnek az agyadban, viszont ez inkább a tested előnyére válik. Egy idő után pedig erősebb is leszel, ami segíthet abban hogy nagyobb kontrollt érezz. De persze ezt sem szabad túlzásba vinni:)