Az alvás ugyanolyan?

Nem ugyanolyan. Nem tudom, miért, de nem.

Én elég kései típus vagyok, de ha extrém későn fekszem, akkor másnap semmire nem leszek képes. A párom sokat dolgozott éjszakásban, a nappali alvással nem ment sokra (biomelatoninnal összehozott nem kevés órát, de azzal együtt sem működött úgy)...

Ja és ha reggel 6 előtt kelek, akkor is tönkremegy, álmos-kába-agyatlan lesz a napom. Nekem 3 és 6 között van a szent időszak, amikor ha nem alszom, a másnapomnak annyi.

Biztos van, akinek szinte mindegy vagy máshol van ez a fontos időszak...

Arról biztos te is hallottál, hogy állítólag az éjfél előtti alvás az igazán értékes és pihentető...