Mit tegyek hogy végre normálisan aludjak?
Figyelt kérdés
Az a problémám, hogy nem tudok időben elaludni. Ez azt jelenti hogy egész éjjel fent vagyok és úgy reggel 6 körül elalszok de akkor alszok egész nap. Ma is délután 4kor keltem fel.. Nagyon zavar már mivel elmegy az egész napom, tanulás se jó így. Próbáltam magam edzéssel teljesen lemeríteni, kifárasztani többször is folyamatosan, de sikertelenül. Mégis mi a bajom és mit tehetnék ellene? Nem olyan rég jelentkezett, kb pár hete. Kérlek segítsetek!
19L
2015. dec. 21. 16:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kelj fel reggel 6-kor, ne akkor aludj el, és este álmos leszel, kb 1 hét alatt megszokod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!