Izom, vagy szalag fájdalom lehet?

Sziasztok másfél éve edzem, kisebb kihagyásokkal. Az alkarom edzés közben iszonyatosan fáj (bicepsz-edzés). Amikor elengedem a francia rúdat kb. 3 másodpercig nem tudom elengedni a szúró-húzó fájdalom miatt.. Ez csak a jobb kezemnél jelentkezik. Rájöttem, hogy úgy is fáj a terület, hogy az asztal aljára ráfeszítem a tenyerem, és emelni szeretném.. akkor is nagyon beleszúr. Ez izomfájdalom vagy inkább szalag probléma lehet?