Miért fáj a sípcsontomnál? Bővebben lent.

Elképzelhető, hogy begyulladt a csonthártyád, az szokta okozni a sípcsonti fájdalmakat. Tele van érző idegvégződésekkel. A sípcsontot alig fedi a hús, nagyon érzékeny. Amikor megsérül, rendesen pihentetni kell, nem ráfutni. Azt szokták mondani, hogy amikor a fájdalom elmúlt, még egyszer annyi ideig ne sportolj vele, mint amennyi ideig fájt.

Ha futsz, akkor nagyon fontos, hogy jó cipőd legyen, megfelelő csillapítással. Az olcsó, gagyi cipő sokba kerülhet az egészségednek, a jó futócipő pedig fajtától függően 1000-1500-2000 km után elkopik, nem csillapítja az ütéseket, és ilyenkor lábonrúgás nélkül is fájni kezd a sípcsont a csonthártyánál. Azt a cipőt onnantól csak gyaloglásra szabad használni. Lehet, hogy amúgy még nem durrant volna be, de mivel volt ez a rúgás, már érzékenyebbé vált a csonthártyád, és a futástól nem tud meggyógyulni.

A csonthártya krónikus gyulladását lehet kezelni csonthártyamasszázzsal, ami nem tartozik a wellnessmasszázsok közé, tehát nem a relaxálás lesz a fő célja. Magyarul fájni fog. De hatásos. A masszőrök és a betegek sem nagyon szeretik, de nem is azért van, hogy szeressük, hanem hogy gyógyítson. Ha érdekel, keress meg.

Gyógymasszőr