Futással le lehet adni a hasi zsírpárnákat?

A futás pont nehezebb mozgás, sokkal kímélőbbek és hasznosabbak vannak.

A mozgás és a jó étrend jó kombó, ha ezek sem segítenek, akkor mi? De ha gyalogolsz vagy szolidan tornázol, az is jó (igazából fogyni lehet mozgás nélkül is, de könnyebb és jobb vele, az egészségünk miatt is kell néha valamit mozogni...)

Aki futni tud, az egész testes erősítést is tudna csinálni, ami sokkal jobb.

Fogyás kifejezetten étrend kérdése, a jó mozgás nyilván fontos, csak sport mellett is lehet pocakos vagy duci valaki. Változtatni kell a cukrozós, búzaevős táplálkozáson. Illetve nem kell, csak megvannak a következmények.