A csípőmön vannak zsírpárnáim. Hogy ezeket futással heti 2-3x30-35 perc meg szoba biciklizéssel heti 1-2x30perc le lehet adni ugy h bevan tekerve a hasam (csípőm) Nájlonal h joban termeljema hőt. Ezekkel letudom adni a zsirpárnákat a csípőmről?
Figyelt kérdés
2011. febr. 7. 18:51
1/4 anonim válasza:
Igen, csak azert vigyazz az etkezesre is. Este 6 utan semmi, max gyumolcs, igyal eleg folyadekot es kerult a tulzott szenhidrat meg zsirfogyasztast.
Hany kg es milyen magas v amugy?
2/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszod :)
180 cm 79 kg max 6-7 után már nemszoktam ennni. és nagyon ekveset eszek. amiben sok fehérje van meg kevés szén hidrát és zsir olyanokat szoktam általában enni. oda figyelek magamra nagyon. de akor elég a futás. mostmár heti 3-4 x 40-50 perc emeltük barátommal mert már joban birjuk. + a bicikli.
2011. febr. 8. 20:42
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem unjátok már az "este 6 után ne egyél semmit" ostobaságot a fogyókra arról szól hogy lehet enni mindent csak kevesebbet mint azidági vagy ugyanannyit megfelelő sportolás mellett.
4/4 anonim válasza:
Utolso, valaszolj a kerdesre, ne kritizald masok valaszat!
Olvass szabalyzatot ha valami nem vilagos.
Amugy az a lenyeg hogy lefekves elott 4 oraval fogyokura eseten ne egyel semmit, vagy maximum gyumolcsot, ahogy az elso irta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!