Bayern12 kérdése:
A futással tudok fogyni? Kicsit nagynak érzem a hasam és szeretném lejjebb adni a méretét. Futás és utána esetleg felülések sokat segít? Mennyi lehet a napi futás távra és felülés?
Figyelt kérdés
2014. jún. 16. 16:08
1/5 anonim válasza:
Igen,a futás az egyik legjobb. Először (ha nem vagy formában) ne fuss sokat,csak amennyi jól esik,és ezt minden nap növeld!
2/5 A kérdező kommentje:
az erőnlétemmel nincs semmi gond :D csak most ugye nyári szünet, tanulás az érettségire, este meg VB és ugye ahhoz elengedhetetlen a sör... és hát kicsit megnőtt a hasam mérete :D
2014. jún. 16. 16:16
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak futás kevés, táplálkozásodban is szigorítani kell és a sör is hízlal, elég hosszú a VB és sok a sör. :-)))
4/5 A kérdező kommentje:
és ahhoz esetleg tanácsok? :D
2014. jún. 16. 17:14
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Minden mozgással tudsz fogyni. De a súlyhoz mérten kell megválasztani a mozgás típusát. A nagy súlyú egyéneknek nem ajánlott futással kezdeni a fogyást, mivel az izületeket erősen megterheli!
Az úszás egy kíméletes mód és minden izületre hatásos!
A mozgás közben pedig vissza kell fogni a tápanyagbevitelt akkor biztos a fogyás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!