Miért nem tudok aludni?

Vasárnap megbetegedtem, így hétfőn elmentem orvoshoz, kaptam igazolást stb. Este nem aludtam semmit, mert amint lecsuktam a szemem elkezdtem köhögni, ezért inkább fennmarad egész éjjel. Mivel én soha nem alszok sokat ez fel sem tűnt, nem voltam fáradt. (nem ittam semmi koffeines dolgot) Kedden (tegnap) megint nem tudtam aludni, így hajnalig megint elfoglaltam magam, 1 körül sikerült elaludnom, de 3-kor már fel is keltem. Utána még pár órával később egy picit fáradt voltam, de utána megint visszajött az energiám.

Mi segítene elaludni?

Lónyugtatón és altatón kívül. (Az altatót régen próbáltam, de alig hogy lenyeltem már jött is vissza.)