Tudnátok tippeket adni, hogy el tudjak aludni? A többi lent
Figyelt kérdés
Rendszeresen sportolok,szellemileg is kifárasztom magam a sok tanulással, este viszont nem tudok elaludni.Reggelente szinte hulla vagyok. Nem tudom meddig bírom ezt.2015. jan. 18. 07:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Citromfű teát próbáltad már?
Illetve vedd le a monitorok fényerejét és állítsd a képet sárgás árnyalatúra (pl. F.lux)
A kék és fehér fény gátolja a tobozmirigy melatonin termelését.
2/2 A kérdező kommentje:
Koszonom,megprobalom
2015. jan. 20. 14:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!