Milyen fogyókúrát ajánlanátok? Több lent.
Figyelt kérdés
4 gyerekes család anya vagyok,szülés után rám rakódott felesleges kilóktól szeretnék megszabadulni,de sajnos a visszeres lábam miatt futni nem tudok,mert mindig megdagad és fáj.
A fogyi teától a melleim is össze mentek.
Ha tud valaki értelmes segítséget nyújtani,azt megköszönném.
2014. dec. 4. 20:22
1/2 anonim válasza:
sok hús, tej, zöldség, citrusfélék, napi 30 percce-2 óra ahogy időd kedved van torna.A cukor,liszt 100%-os kerülése, kevés só fogyasztás. a magok(szotyi, mogyoró, dió, mák gyorsítják az anyagcserét az is fogyáshoz vezet, vagy étkezés előtt egy gerezd citrom) És ne fussál mert azzal megterheled a szervezeted működését is (tüdő, légzés, szívműködés) ha nem vagy hozzászokva, túlsúly esetén meg mozgásszervi problémáid is lehetnek. Persze genetikától függ hogy heti 0.2-o.5 kg mínusz lesz ebből vagy 1-2 kg. A babot és a káposztát is ajánlom. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm,igyekszem ezt követni.
:-)
2014. dec. 8. 08:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!