Szerintetek ez az alak nagyon kövér?

Ne 800 kcal-t egyél, hanem 1200-at. Nem mondták el a kórházban, hogy ha 800-at eszel, takarékra kapcsol a szervezeted és nem fogsz fogyni?

Én is 1200 kcal-áztam és 3 hónap alatt fogytam 10 kg-ot. Aztán még 2 lement. Ennek már 3 éve.

Kitartást, de tényleg ésszel! Ne menj 1200 kcal alá!

Nem tudom, ismered-e a kaloriabazis.hu-t, de nagyon hasznos oldal. Én nem tudtam használni, mert akkor még nem volt, de anyukám is itt vezette, hogy miből mennyit evett és lement neki 20 kg 1200 kcal-ával! :)

De enni kell, 800 kcal nagyin kevés. Vigyázz, nehogy átess a ló túloldalára és testképzavarod legyen. Én is majdnem így jártam.

Hány kg vagy és hány cm? Mennyit szeretnél még fogyni?

Gratulálok, nagyon szép eredmény! :)

De figyelj arra is, hogy 1 hónap alatt 3,5 kg-nál ne fogyj többet. Drukkolok neked! :)

Szarrá dugnálak ha ismernélek.

A kilókkal meg csak lassan. Csúnya vége lehet egy drasztikus fogyásnak!!!