Hogyan lázasodjak be?

Eddig nem volt hiányzásom még,csak 1x megfázás miatt,az is 2 napig.Úgy érzem szükségem lenne egy kis pihenésre.Sokat olvastam másoknak tanácsoltátok hogy lelkizés szülőkkel,orvossal,de egyikük sem az a fajta.A sunyibb módszerekből kell sajnos választanom.Nézelődtem a neten sós kávé,sós víz,kréta...egy sem használt.Hajmosás után vizesen kicsit sétáltam a kertben az ajtó előtt fehérneműben (senki nem lát oda szerencsére) -16°C-ban de kutya bajom.1-2 jégkockát is bevetettem de semmi hatás.Hányás,hasmenés letudva,1 gyógyszer és le van rendezve.Más nem csak a láz jöhet,de az nem akar össze jönni.Akinek van ötlete kérem írjon.