Hogyan tudnék lefogyni futás nélkül?
Figyelt kérdés
Szeretnék 20 kg-ot leadni. Milyen módszereket tudtok? Futás kizárva. Milyen tornagyakorlatokat és meddig kell csinálnom, hogy leadhassam a 20 kg-omat? Nagyon szépen köszönöm a segítőkész válaszokat.2014. jún. 17. 19:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Diéta az alapja a fogyásnak, szóval szerencséd van.
2/3 anonim válasza:
válasza:Jól mondja az első. A testsúlyod elsősorban a táplálkozásodtól függ, de a mozgás is sokat segít, abban is, hogy jól érezd magad a bőrödben. 20 kg felesleggel nem is ajánlanám a futást, mert megterheli az ízületeket. Biciklizés, úszás, gyorsabb tempójú séta kezdetnek bőven elég.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a hasznos válaszokat, én főleg tornagyakorlatokra gondoltam, hogy mit végezzek, felülés, fekvőtámasz, ilyenekre gondoltam, de ment a zöld kéz és köszönöm.
2014. jún. 17. 20:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!