Fekve nyomás helyett más gyakorlat?
Figyelt kérdés
Üdv!
Az volna a kérdésem, van valami olyan itthoni gyakorlat, ami a felső mellizmokat edzi, de nem fekve nyomás? Finoman szólva is kövér vagyok, ezért elkezdtem itthon tornázni neila rey féle edzéstervre (Stormtrooper), viszont nem bírom magam kinyomni 3x10-szer fekve nyomáskor.
Tudtok esetleg valami más gyakorlatot, ami hasonló izmokat edz, mint a fekve nyomás (karizmok edzésére van itthon súlyzó, viszont mellizom erősítésre kéne vmi más).
Jelenleg 20 felülést csinálok helyette felhúzott lábakkal.
Előre is köszi a segítséget, illetve szívesen veszek bármi tippet ezzel v akár étkezéssel kapcsolatban.
2014. ápr. 23. 15:48
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!