Milyen mozgásformát ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék,odafigyelek arra is amit eszem illetve arra,hogy mennyit eszem de emelett mozogni is szeretnék. A gond azzal van,hogy az izületeim eléggé érzékenyek (csúkló,boka) és nem szeretném nagyon megerőltetni őket mivel akkor fájnak és bedagadnak.Van rajtam olyan 15kg plussz.Mit javasolnátok?2014. ápr. 6. 22:02
1/2 anonim válasza:
szóval kocogni nem tudsz... azt javasolnám mozgás terén ,hogy biciklizz napi szinten :) és fokozatosan emeld a tempót étkezésnél az fontos ,hogy mit eszel de nem mindegy mennyit kiegyensúlyozott étrend kell meg mozgásnak aerob is jó .. arra pedig neten tudsz gyakorlatokat nézni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!