Fingás ellen lehet valamit tenni?

Köhögéssel leplezd :D

Vagy mozogj reggelente egy keveset, az is jót tesz

Már irtam egyszer válaszként,hogy nem szabad visszatartani!!!

A suliban szünetben menj ki a wc-re,ott nem ciki elengedni,meg szerintem otthon sem.

A szélgörcs borzasztóan tud fájni!!!

Espumisan segíthet végső esetben, de nem szedhetsz ilyesmit egy életen át... Meg kellene tanulnod kezelni a dolgot: óra közben nyilván benntartod, szünetben a wc-n kiengeded.

Az étkezésedre is figyelj, ne egyél puffasztó, ill. zsíros ételeket, ne igyál szénsavas üdítőket/vizet. Egyél könnyen emészthető ételeket, minden napra iktass be egy joghurtot vagy kefírt is.

A jó emésztéshez mozogni is kell, próbálj legalább hazafelé egy kiadósat gyalogolni vagy otthon tornázni.

Ha ezekre odafigyelsz, biztosan hamar rendeződnek a gondjaid.

amugy tleg nems szabad visszatartai mer flemegy a fejedbe azt ott ettöl lesznek a szar gondolatok xd

nah komolyra forditva... tleg nem szabad visszatartani.. és annak oan kaják amik különösen "szellőssé" teszik az embert.. pl bab,kukorica,káposzta meg hasonlók ha jól tudom.. de biztos van rá vmi gyógyir.. h ha tleg annyira sokat kell szellentened akkor háziorvoshoz menj el, nem ciki.. de csak h ha tleg annyira irdatlan mennyiségüt hogy az szted már nem egészséges

Ez egy élettani dolog, nem célszerű gyógyszeresen kezelni. Tompítás óra alatt, ha a padhoz, vagy székhez erősen odanyomod alfeled, a szünetben pedig a WC.-én, vagy udvaron bátran engedd szabadjára.

Otthon pedig reggel, szoktasd magad hozzá, hogy reggelizel, majd mégy a WC.-re.

Fontos az otthoni mozgás, pontosabban bárhol, a tanórák után, ne ücsörögj a gép előtt...

Nekem is is ez a problémám 23/L létemre. Nincs olyan nap, amikor ne finganék. Melóhelyen szúr, görcsöl felpuffad a hasam, de kakálni annál ritkábban járok, egy héten kb. kétszer. Na ennek a kettőnek, a szellentésnek és a kakálásnak kellene felcserélnem a gyakoriságát, úgy jó lenne. De semmi ötletem nincs, mindent próbáltam.

Válaszom: nem tudsz mit csinálni, ha jönnie kell, engedd ki a galambokat, akár halkan az osztályteremben. Csak vigyázz, ha úgy érzed, meleg lesz, azt tarts vissza, mert büdös lesz. :) Én csak hangosat tudok, nekem ennyivel rosszabb.

Majd visszanázek ide, hátha valakinek van jó ötlete, amit még nem próbáltam ki.