Fáj a derekam de még csak 16 éves vagyok. Mit tegyek?

Menj el egy jó masszörhöz! Lehet hogy rossz helyen van az egyik csigolyád és azért fáj, vagy becsípődött egy izület..

Nekem rég akkor fájt ha megterheltem, azóta gyúrok és no problem:D

Nem fázott meg? Akkor is iszonyatosan tud fájni.

először is tartsad jó melegen, bugyoláld be pléddel, vagy vesemelegítővel az csillapítja a fájdalmat, a forró fürdő is jó. Utána tölts le a netről egy gerinkarbantartó videót, nekem már van vagy 6 db, ezeket ha óvatosan csinálod, főleg a fekve gerincnyújtó gyakorlatokat, el fog múlni. Nekem is 15 évesen kezdődött, néha most is előjön, de a tornák sokat segítenek. 38/L

Belső gyulladás is csinálhatja,amiről nem tudsz.Egy vérkép és kivizsgálás többet mondana.