Hogy lehet gyorsan megszokni a 6-7 óra alvásokat? Nem ennyihez voltam szokva, de mostmár buszoznom kell,5kor kelek.

Feküdj le korábban ha nem bírod.

Szerintem 1 hét alatt simán hozzá lehet szokni a koránkeléshez.

Egyébként a 7 óra nem számít kevés alvásnak.

Szerintem is feküdj le korábban. Nekem a napi 6 nem elég, a 7 már igen, illetve attól függ, az ébrenlét órái mennyire stresszesek (s az alvás mennyire pihentető, pl. zajban és hőségben több alvás kell). Ezen nem tudok változtatni, van egy igényem és kész.

De a korán kelés még rosszabb lehet. Nekem 6-fél 7-kor kellett kelnem tizensok éven át. Sosem szoktam meg, sőt, megtanultam a legbrutálisabb ébresztőóra mellett is aludni. S ha 6 előtt kelek, egész nap félig alszom.

Lehet, hogy Te szerencsésebb vagy, de szerintem aludj eleget.