Mennyi idő mire felszedek 10 kilót ha hetente 2-3 nap napi 3 órát kondizok? (Minden izomcsoportot edzek)
Figyelt kérdés
2009. okt. 25. 20:30
1/6 anonim 
válasza:
válasza:10 kilót? ha nem zabálsz mellé fehérjeporokat, vagy nem eszel úgy h a reggelit helyből egy grillcsirkével kezded, akkor bizony elég sok idő. 2 év biztosan.
2/6 A kérdező kommentje:
Kellő tápanyag bevitel mellett gondoltam.
2009. okt. 25. 20:47
3/6 anonim válasza:
válasza:az attól függ mit értesz kellő tápanyag bevitel alatt....
ha tényleg növeled rendesen a fehérje bevitelt, kb 3 helyett eszel, akkor nemkell hozzá 2 év. ha rendesen, technikásan csinálod, betartod az étkezési "szabályokat", akkor 1 év meglehet a plusz 10.
4/6 A kérdező kommentje:
Az igen, jó hosszú idő:D
2009. okt. 25. 20:54
5/6 anonim válasza:
válasza:hát nemleszel 3 hónap alatt bútor. viszont jó hír, h a 2.-3. hónapban már látszódik eléggé az izomzat.
6/6 anonim válasza:
Ha napi 3 órát kondizol, akkor kb 10 év alatt. Maximum másfél órás, KEMÉNY edzések legyenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!