Szeretnék fogyni! Szerintetek mit tegyek?

A fogamzásgátló nem hízlal! Az ételek amiket eszel, az hízlal! A fogamzásgátló csak maximum segíti a lerakódást és lassítja az anyagcserét! Válts életmódot, az elhízás komoly betegségeket is eredményez! Soha ne koplalj, és ne kínozd magad! Első: kezdj el mozogni, sportolni, heti 3 szor fuss, vagy kondizz, és mellette táplálkozz egészségesen! Sok fehérje: hús hal tojás...stb. zöldség-gyümölcs, NO cukor, NO fehérliszt, és a krumplit is inkább rizsre cseréld! És nem győzöm hagsúlyozni, rengeteg víz! (és nem üdítő). Életmódváltáshoz rengeteg kitartás és önfegyelem kell, de csak az első pár hétben! Utána élvezni fogod az átalakulást és hogy jobban érzed magad!