Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » 19 éves fiú vagyok.175 cm és...

19 éves fiú vagyok.175 cm és 85 kg. Fogyni, majd izmosodni szeretnék. Mit ajánlanátok?

Figyelt kérdés

Alapvetően nem vagyok kövér, mert régen gyúrtam és elég nagy az izomtömegem. Sajnos a sok punnyadás után kialakult pár zsírpárna. Ezt szeretném ledolgozni úgy, hogy az izomtömegemből lehetőleg ne túl sokat veszítsek.

#fogyás #izmosodás

2013. jún. 11. 00:30

1/2 anonim válasza:

Vegyél vlami fehérjét+aminósavat diétázz és aerobb edzéseket végezz ennyi

2013. jún. 11. 00:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

1 nél a pont, ugyanezt akartam írni.

2013. jún. 11. 07:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen mozgást ajánlanátok? NEM szeretnék fogyni, nem akarok kevesebb kg lenni, vagy vékonyabb, hanem inkább formásodni, izmosodni kicsit.

Milyen kondigépet ajánlanátok? 16/f,176-178 cm és 77 kg. Egy kicsit fogyni is akarnék még, és izmosodni is. Elég jó erőben vagyok, de nem vagyok egy sportos alkat....

Hogyan tudnék egy kicsit izmosodni/erősödni akár otthon vagy esetleg konditeremben, mit ajánlanátok? (16/Fiú)

Szeretnék izmosodni, milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlanátok?

Milyen Dvd-t ajánlanátok itthoni mozgásnak, ha nem fogyni, csak izmosodni szeretnék?

Milyen sportot ajánlanátok, ha izmosodni szeretnék?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!