Az mennyire egészséges ha 2 naponta fekszek csak le aludni?

Egyébként én is annak tartom! Vajon mennyivel előrébb tartana az emberiség, ha nem kellene, csak napi 2 órát aludniuk az embereknek, ahelyett, hogy életünk 1/3-ád átalusszuk?

A kérdésre válaszolva, pedig igen, hosszú távon idegrendszeri megbetegedéssel járhat. Immunrendszered gyengül, szived többet dolgozik, kevesebb tesztoszteron termelődik, csökken a nemi vágy, akár impotencia. Izmok gyorsabban sorvadnak, satöbbi...

Lehet. Agysejtjeid, sőt minden sejted pusztul.

Tudtad, hogy régen a kínzás egyik eszköze volt az, amikor nem hagyták az elítéltet aludni?

Időpocsékolásnak tartom én is, de kevés ez az alvás mennyiség..

Miért kotlok még fenn én is? Hát....:)

Hát nem valami egészséges. A sejteknek szüksége van a regenerálódásra, és erre alvás közben képesek csak.

Én is időpocsékolásnak tartom az alvást, de sajnos muszáj, mert így lettünk kitalálva.

Ha nem alszol eleget, felborul a ghrelin és a leptin termelés, így nagyobb az esély a szívinfarktusra és a stroke-ra, illetve hosszútávon a memóriára is rossz hatással van. Csökken az inzulinrezisztencia, tehát a cukorbetegségre is hajlamosabbá tesz. A csontokra is hatással van, így növekszik az osteoporosis kialakulásának kockázata.

Újabb kutatások pedig párhuzamot véltek felfedezni az alváshiány és a daganatos megbetegedések, illetve bizonyos génmódosulások között.

Én azt mondom, amíg van rá lehetőséged, addig aludd ki magad minden nap.

Káros, akkor is, ha nem vagy álmos. Napi 2 óra edzés pedig sok szerintem. Nem kell azért kizsigerelni a testünket..

Mondom én, akiről mintázták Pató Pálnét.