Kommunikációs készségem fokozatosan romlik, mit tehetek ellene?

Az elmúlt néhány hónapban fedeztem fel magamon, ha beszélgetésre kerül a sor - bármilyen szinten -, rendre nem találom a megfelelő kifejezéseket, lassabban beszélek, zavarban vagyok. A történethez hozzátartozik, hogy ingerszegényebb a környezetem az ezt megelőző periódushoz képest, kevesebbet érintkezek emberekkel.

A fokozatos romlást pedig inkább jellemezném úgy, hogy változó minőséget tudok abszolválni. Néha a régi időket időzően produkálom magam, viszont sűrűn teljesítek mélyen az átlag alatt.