Milyen jó edzésprogramot ajánlanátok nekem?
Figyelt kérdés
Most nyáron szeretnék erősödni, vállasodni, mert szerintem gyenge vagyok. Van egy kétkezes, egyenként kétkilós súlyzóm. Milyen edzés lenne jó?
13/F
2013. máj. 29. 18:44
1/1 anonim válasza:
soksoksok fekvőtámasz,húzódzkodás, guggolás,felülés, láberősítés nézz utána :) a 2kg meg csak elbírod de azt is emelgethetek bár sokra nem mész vele
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!