Írnátok nekem egy edzéstervet, ami nektek bevált?
Figyelt kérdés
Kb egy hónapja kezdtem el kondizni itthon,van fekvenyomópadom meg sulyzóim
Szeptemberre ki szeretnék nézni valahogy,és konditerembe szeretném az edzést folytatni
Fogok venni kreatint meg tápkiegészítőt is
Írnátok nekem egy olyan edzéstervet amivel viszonylag gyorsan lehet tömeget növelni,és adnátok pár tanácsot hogy csináljam??
Jelenleg 63kg 176cm vagyok 18/f
2013. máj. 6. 21:42
1/1 Kati Tibor válasza:
ird be a googléba hogy fegyencedzés és nézegezsd a videókat én azt csinálom vagy 4 hónapja és e elégé meglátszik a változás :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!