Hátfájás: kinek mi vált be?

Alvás közben "becsípődött egy ideg", tegnap már enyhe fájdalommal keltem, nem tudtam derékból teljesen oldalra fordulni, de tűrhető volt, azt hittem, még egy alvás, és jó lesz minden. Mára nem tudok rendesen menni sem, eléggé fáj, amihez hátizommunka kell, az ki van esve- és rájöttem, hogy sok-sok mindenhez használjuk a gerincünk mellett futó izmot...