Miért vagyok ilyen? Hogyan változtathatnék rajta?

Nos,az úgy kezdődött hogy sorra elhanyagoltak a barátaim/én őket,sokszor próbáltam már utánna újra felvenni velük a kapcsolatot,de nemúgy voltunk el mint régen,a másik hogy a szüleimet nemérdeklem,2 éves koromban elváltak és egyikőjük sem vette a fáradtságot,hogy felneveljen,ehelyett a nagymamám nevel egyedül,a barátnőm 7 napja dobott ki,nehezen tudom feldolgozni,fél éves kapcsolat volt csak,de nagyon szerettem,és még ezekre rá a tanulmányi eredményeim sorra csökkennek,csak arra tudok gondolni minden nap hogy,vajon túlélem-e ? bealszom az órákon,mással foglalkozom,tudom hogy elfogom cseszni az életem de képtelen vagyok tanulni,a gondolataim sorra elvonják a figyelmem,fáradt vagyok és odafigyelés hiányában szenvedek,egyáltalán nincs önbecsülésem és kedvem semmihez,az emberekre nemfigyelek oda,hogy mit mondanak,mindenre csak a kifogást keresem újabban.