Ez egy egészséges életmód alapja?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy így kezdenék :
-sok gyümölcs
-sok zöldség
-kevesebb csoki, édesség
-kerülném a túlzottan sózott, cukrozott, zsíros ételeket
-kevesebb süti
-heti 4-5 futni járás (30 perc)
-egy-egy szabadtéri gépet használnék (ami combot, vagy derekat, vagy hasat, vagy ilyesmit edz)
Szerintetek ez egy egészséges életmód kezdete?
14L
2012. okt. 7. 18:39
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjebevitelre figyelj még oda és tökéletes. A cottage cheese pl nagyon jó és finom is. De szárnyas mell is jó.
3/6 Andrea Ilona 
válasza:
válasza:Figyelj oda a bőrön át bevitt kérgekre. Pl: dezodorban az alumíniumszármazékok rákkeltőek, arckrémekben parabének, ftalátok ne legyenek, mosószerbe ne nykálj kesztyű nélkül, mert a klór súlyos idegméreg. Ihatsz egy kis oxigénes vizet. Amúgy jó vagy. (www.organa.hu)
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2012. okt. 9. 13:18
5/6 anonim válasza:
ha naponta futsz kb 4-5 km. akkor nyugottan ehetsz cukros ételeket,sőt még hasznos is.A bio(házi)pattogatott kukorica
is ajánlott
6/6 A kérdező kommentje:
köszi..de amúgy a 4-5 - öt arra értettem, hogy 4-5 alkalommal hetente, 30 percet
2012. okt. 14. 20:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!