Mit takar az egészséges életmód?

Kiegyensúlyozott étkezés - mindenből eszem, de semmiből sem aránytalanul sokat. Minimális műanyag és mesterséges adalék bevitele - nem veszek előre gyártott ételeket, párizsit, virslit egyáltalán, zöldséget nem veszek hipermarketben meg zöldségesnél, hanem csakis anyukám kertjéből szerzem be, amit lehet. Nem használok tartósítószereket befőzéskor, elég a dunsztolás.

Alvás: igyekszem este korán lefeküdni, állítólag az éjfél előtti alvás a legegészségesebb. Persze most, amikor 30 fok van a szobában, ez sajnos nem kivitelezhető.

Kerülöm a stresszt és a rohanást. Ma valahogy mindenki mindig rohan, holott ha nem rohannának, akkor is ugyanúgy megcsinálnának mindent. Én nem rohanok. Rengeteget számít.

Ha tehetem, délután is alszom egy órácskát, és igyekszem minden nap minél többet mozogni, legyen az egy nagy séta vagy bármi.