Mikor aktuális tornázni? Olyan könnyen lebeszélem magam mindig
Figyelt kérdés
pl reggel munka előtt azért nem jó, mert így is mindig hulla vagyok a munkában, nehogy ellopjak magamtól 1 óra alvásidőt
munka után mindig éhenhalok, nem megy fájó gyomorral.
de vacsi után meg telt gyomorral állítólag nem is szabad. utána meg este van, és elalvás előtt elvileg nem egészséges "felpörgetni" a szervezetet.
nos napi szinten szeretnék tornázni/fitnesselni
munkahelyen meg nem tudok nekifeküdni, hogy hajrá
szóval hogy időzítsem be??
2012. szept. 24. 19:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Schwarzenegger azt mondta, minden jó sportoló reggel edz. Próbáld ki egyszer, hogy időben lefekszel és egy órával előbb kelsz, de tornázol. Teljesen más lesz a napod.
2/3 A kérdező kommentje:
köszi :)
komoly lesz 5 helyett 4-kor kelni :)
de minden csak megszokás kérdése.
2012. szept. 24. 20:00
3/3 anonim válasza:
Tulajdonképpen emberfüggő, én például mindig délután 17 és 20 óra között edzek, ha megtehetem, reggel még sohasem edzettem. Ami az evést illeti, vannak akik arra esküsznek, hogy egyél edzés előtt, vannak akik arra, hogy utána pótold az energiát ami elfogyott. A másik amitől függ, az az edzésmód. Ha szobában tornáznál egy kis helyben futással és lábemeléssel, akkor tökéletes , hogy felpörgessen reggel, de ha mondjuk súlyzózni, vagy bokszolni akarsz, akkor inkább teljesen kimerülsz, mint hogy jól indulna a napod. Remélem tudtam segíteni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!