21 éves vagyok, és kb. negyed óra állás, ill egy óra sétálás után fáj a derekam. Tudom, h ez nem egészen normális, de szerintetek menjek el ezzel orvoshoz? Nem fog idiótána nézni?

Hasonló tüneteim voltak, pár hónappal ezelőtt kezdtem el a kezelést. Orvos megállapította, hogy hátgerincsérvem van.

Olyat emeltem, amit nem kellett volna.

Menj el az orvoshoz!

25f

Tesómnak is ilyen van, egész nap a gép előtt ül. Én gyármunkás vagyok, közepesen nehéz munkát végzek, a gerincem is jócskán terhelve van, de bakker nem vagyok ilyen tápos az is biztos.

Először is menj el egy ortopéd orvoshoz. Megnézi a gerinced, és biztos vagyok benne, hogy valami mozgást fog javasolni. Pl. gyógytornára kell majd járnod és úszást ajánlhat még mellé. (tesómnak mindkettő sokat segített + az hogy rávettem egy kis valódi fizikai munkára)

A fizikai munka is koptatja a gerincet, de hát könyörgöm, mozogni kell! Nem arra van a testünk kitalálva hogy egész nap a gép előtt és az iskolapadban görnyedjünk. Ez nagyon rendellenes.

Itt a gyárban vannak varrónők, akik egész nap ülnek. Érdekes dolog, de én pl. egész nap állok, hajolgatok, emelgetek. Jön a busz, negyed órát várok a megálló előtt beszélgetve, majd felszállok és én 20 percre le sem ülök. Ha jó idő van és ráérek, meg szimplán hazasétálok. (másfél óra kb.)

A varrodások kijönnek, de már a buszmegállóban leteszik a feneküket és ott nyomorognak azon a két méteres padon. Egymással harcolnak a helyért. Majd fel a buszra, atomromboló üzemmód, mindenkit elzavarni az ülésekről és terpeszkedni. Vagy várni a következőt... pedig ők egész nap ülnek, pihentek kellenek lenni.

Szóval ez ilyen üléssel összefüggő civilizációs betegség lesz. Valahogy nem jó az a gerincnek. Gondolom sulis vagy, otthon is ülsz, nem sportolsz és ez már régóta tart.

De nem késő rajta változtatni, tesóm is járt az sztk-s gyógytornára, majd azóta is csinálja otthon a gyakorlatokat, úszni jár, karácsonyra bérletet kér. :P Sportolni kezdett az egyetemen. (informatika szakon van, dolgozik mellette de az is irodai munka, végülis egész nap fel sem áll, a sport sokat segített az állapotán)