25 éves vagyok és néha begörcsöl a vádlim és nagyon fáj. Sokszor éjszaka is arra kelek fel, hogy görcsöl a vádlim. Mitől lehet és mit csináljak?

[link]

Millió oka lehet, amint látod. Ha nem tudnál angolul, akkor:

A véred alacsony só, kálium, kálcium tartalma (feltételezem akkor, hogy d vitamin hiánya is), vagy túl sok inzulin.

Rengeteg betegség, mint például a visszér, vagy Sclerosis multiplex, vagy vesebetegségek, terhesség,

Lehet, hogy túl keveset iszol.

A leggyorsabb módja, hogy elmúlaszd a görcsöket az az, hogy felállsz és megérinted a lábujjaid, így az izmok kinyúlnak és hamarabb elmúlnak a görcsök. Mély lélegzés, meg a fent leírtak elleni lépések (például kalciumbevitel növelése, több vízfogyasztás, ilyesmi) segíthet.