Melyik sportok azok amelyek legjobban izmosítanak, gyakorlatok? (fekvőtámasz stb)

Gondolom, fiatalemberről van szó, ha elmúltál már 14-15 éves, járhatsz edzőterembe, ahol először kis sulyokkal, minden izomcsoportot edzeni lehet, a fekvőtámasz, húzódzkodás otthon is végezhető gyakorlatok, biciklizés, futás szintén, tarkóra tett kézzel felülések jók a hasizomra. A konditeremben szakszerű tanácsokkal látnak el, edzéstervet is készítenek számodra.