Hogyan tudnék leszokni az ujjszopásról?

14 éves vagyok és nagyon cikinek érzem, de egyszerűen nem tudok leszokni róla.Másfél éve van fogszabályozóm és amit lehetett azt segített is (elég látványosan).Ahhoz viszont hogy az állkapcsom is a helyére kerüljön abba kell hagynom.Már csak a bátyám kedvéért is.Neki most volt állkapocs műtétje és holnap jön haza a kórházból.A műtéte azért volt szükség, mert nagyon hátul volt az alsó állkapcsa, pont mint nekem, és hát látom hogy mit össze nem szenved miatta.Már próbáltuk hogy bekenjük az ujjamat mindenféle rossz ízű dologgal, de nem segít és a jövő héten megyek először ott alvós táborba.