Mi lehet a bajom? Mit tegyek ez ellen?

Kb 1-2 hónapja elég rosszul alszom, reggelente amikor felkelek nem vagyok kipihenve, mert éjszaka járkálok össze-vissza, hozzáteszem, nem magamtól. Van hogy arra kelek fel, hogy az ágyban ülök, vagy csak hogy nyitva van a szemem, néha beszélni is szoktam és a saját hangomra eszmélek fel, ez egy kicsit megijeszt.

Ezen kívül, lehet hogy furán hangzik, de néha szoktam hallani hogy valaki beszél mellettem, soha nem tudom meghatározni hogy milyen hangon, és arra sem emlékszem hogy mit mond, mert úgy érzem, mintha leblokkolnék ilyenkor, akár tömegben vagyok, akár egyedül, ez elő szokott jönni, éjszakánként pedig emberi alakokat is látok, ez elég ijesztő szokott lenni, ha például egyedül vagyok itthon.

Ezek a hallucináció szerűek lehetnek attól, hogy nem birok rendesen aludni, vagy valami más? Kezdek megijedni, mert egyre többször jön ez elő, eddig nagyjából hetente egyszer volt ilyen, de most már van hogy naponta hallok ilyen hangokat :S Ez mi a fene? Tud valaki erre valamit? Altató jó lenne, hogy kipihenjem magam rendesen?