Mely vitaminok serkentik a test növekedését?

Gyerekkorban is természetesen fontos a megfelelő vitaminbevitel, mivel betegségek esetén a test leállítja a növekedést, hogy addig is a betegség elleni küzdelemre fordítsa az energiákat. Viszont a növekedést nem vitaminok befolyásolják. Agyunkban a hipofízis nevű szerv, azaz az agyalapi mirigy termeli a növekedési hormont. Ha egy gyerek jelentősebben kisebb vagy magasabb a kortársainál orvosi vizsgáltok indokoltak.

Felnőttként is termel a test növekedési hormont, de ilyenkor már nem nő a testmagasság, hanem az anyagcseréhez kell. Ha valaki felnőttként alacsony nem lehet vele mit tenni, mert ha ilyenkor kezd testnövelés céljából növekedési hormont szedni akkor csak tönkreteszi magát. Ugyanis akromegália nevű betegsége lesz, ami azt jelenti, hogy a felnőtt korban már lezárult csontvégek (akrák) már nem képesek nyúlni, így a csontjai csak látványosan eldeformálódnak. Továbbá nemcsak torz lesz, de egyéb kellemetlen tünetek is jelentkeznek (gyakori, erős szagú izzadás, izületi fájdalmak stb),

A növekedés genetika kérdése is, a szülök mérete is meghatározhatja a gyerek méretét.

Nem a vitaminok növelnek, de azért a szervezet jó működéséhez kellenek a vitaminok, például segítik a csontképzést.