Szerintetek mi a hosszu elet titka?

Jó lelki anyag, jó gének; rugalmas, adaptív személyiség, és nem utolsó sorban jó környezeti lehetőségek egy hosszú és tevékeny életre.

Van, aki a mindennapi egy pohár borra esküszik, van, aki a reggeli fél kupicára, van, aki a gyógyvízre. Szerintem, ha elolvasol egy-egy újság 100 éveseiről készült riportot, ezerféle tuti tippet kaphatsz. :)

Nincs tuti tipp. A legtöbb 100 éven felüli teljesen átlagos életet élt. Épp a múltkor olvastam, hogy egy 115 évesen meghalt idős asszony géntérképét vizsgálják, hogy rájöjjenek a titok nyitjára.

A kockázatot lehet csökkenteni:

- rendszeres mozgással

- túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás teljes kerülésével

- kevés hús fogyasztásával

- minél kevesebb tartósítószer magadhoz vételével

- pozitív életszemlélet ténye bizonyított

- napi egy pohár vörösbor jótékony hatása szintén