Nagyon izzadok, és ez pszhiés eredetű. Nyugtatót szedhetek?

szorongás.. ne szedj semmit! borzasztó az..

próbáld meg, mi az, ami oldja a szorongást, zene? jóga?

Hát igen velem is ez van, egyszerűen nem tudok nem stresszes lenni ha egyszerűen az egész közérzetem rossz és nem találok "kiutat" belőle..viszont én kenem magam SA-val, ezért nem izzadok..

18l

Szedhetsz.

De nem fog használni még akkor sem, ha az izzadást megszünteti, és úgy érzed, hogy jól érzed magad. (Tudod, pontosan ugyanezt érzik azok is, akik mondjuk füvet szívnak.)

A kiváltó ok, a lelki problémád mit sem változik a "gyógyszer" hatására. Azt kéne megtalálni, hogy mi az, ami stresszel amikor el kell otthonról menned. (Mondok buta példát: félsz attól, hogy ha megszólalsz, "jót" mondasz-e, vagy butaságot/pontatlanságot. És stresszel, hogy mit fognak szólni az emberek ehhez. Na mármost, ha ez megvan (tehát rájöttél, hogy ez a félelem lehet a probléma gyökere), lejátszod magadban, hogy mi történhet, ha "butaságot" mondasz. Na, mi történhet? Kiröhögnek, más nemigen. Ekkor lejátszod magadban, hogy ez mivel járhat. Igen, szégyennel. De hát valójában nem tök mindegy, mit mondanak, és mit gondolnak? Változik attól valami is tebenned? Nem. Hát akkor? Inkább nevess velük együtt a saját hülyeségeden. Ezzel ráadásul jól össze is zavarod őket, és elveszed a butaság "élét", sokkal hamarabb el fogják felejteni, mint ha kiakadnál rajta. Ha pedig valami olyan dolog zavar, ami nem kezelhető el így (mondjuk idétlen hangod van), sajnos meg kell tanulni együtt élni vele. Én pl. javíthatatlan naív vagyok (az Asperger szindróma egyik "mellékhatása"), igyekszem hát elkerülni azokat a helyzeteket, ahol átvághatnak. Ha nem megy, megpróbálok vinni magammal valakit, akinek jobban működik a megtévesztésdetektora. Ha ez sem megy (azaz egyedül kell kiállnom az arénában), akkor sajnos benne van a bukás (valószínű) lehetősége, akkor ez van. Ha nem jön össze, hát nem jött össze, bumm.)