Mennyit kell (ene) sportolni naponta?
Figyelt kérdés
Mondjuk ha amúgy egész nap a suliban ülök.
40 perc bicikli naponta + 2 naponta 1-1,5 óra séta elég?
15/L
2011. márc. 15. 16:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi idősen nincs olyan, hogy "elég". Minél többet és változatosabban érdemes mozogni, amennyi csak jólesik.
Jó lenne, ha mellette valamilyen edzés vagy tánc is lenne, ami átmozgatja az összes izmod. A bicikli meg a séta főleg a láb- és farizomra hat, de hasra, karra, hátra nem igazán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!