Mire jó ez a rengeteg mennyiségű C-vitamin amit meg kell ennünk naponta? 25L

Arra, hogyha hajlamos vagy rá kialakulhat belőle vesekő.(nekem a túlzott C és kalcium miatt szokott kialakulni). Nem szabad túlzásba vinni!!! 23/L

Az most már bebizonyosodott hogy a 60mg napi adag nem elég!Ha valakinél hiánytünet van már akkor meg az 500mg alatti bevitel nem ér semmit!Nagyon sok embernél van hiány amit nem észlel.Nekem pld az ősszel volt egy hiányom ami elég nehezen múlt el 1000-est kellett szedni és így elmúlt.Veseköve meg olyannak is lehet aki C-vitamin hiányos a hajlamosságtól függ.

Azért, mert mi vagyunk a Földön az egyetlen olyan faj, akik nem tudjuk magunktól előállítani a C-vitamint, de szükségünk van rá a sejtkeringés szintjén.

Érdekes, hogy nekem sose a hiányállapottól alakult ki, hanem a "túladagolástól"......(első)

Arra,hogy kipisild:) Nem vicc... A zöme a vizelettel távozik, és nem raktározódik, mivel nem zsírban oldódó vitamin. Ezért nem igazán lehet túladagolni sem. Az ajánlott napi mennyiséget elfogyasztva nyilván kifejti jótékony (főleg immunrendszer-erősítő) hatását, nagyobb mennyiség fogyasztása esetén a többlet a vizelettel távozik. (Én pl. sokszor szabályosan C-vitamin szagút pisilek utána...)