Milyen vitamint szedjek, hogy rendbe jöjjenek a körmeim?

Sziasztok! Már több embertől hallottam (sajnos későn), hogy van akik érzékenyek a porcelán körmökre és ettől teljesen tönkre is mennek a saját körmeik. Nos, velem is ez történt. Két hónapig volt porcelán körmöm és most rettenetes állapotban vannak. Iszonyatosan elvékonyodtak, és nagyon érzékenyek. Van olyan körmöm amelyik kb. le akar válni. Legalábbis teteje. Mikor utána vágom akkor ugyan úgy válik tovább. Szerencsére már megindult a lenövése a beteg körmeimnek, pár milliméter már a normál vastagságú, remélhetőleg már egészséges köröm, de mégis kíváncsi vagyok melyik vitamint esetleg gyógyszert vagy egyéb dolgokat ajánljátok, hogy gyorsabban helyreálljanak a körmeim? Előre is köszönöm.