Hogyan táplálkozhatnék egészségesebben, ha? (bővebben lent)

Sajnos igaz, sokkal olcsóbb a paprikás krumpli, káposztás tészta, palacsinta, fánk. Én is gyakran főzök ilyeneket.

:(

Viszont a kövér húsok ugyanolyan drágák, mint a sovány, így ha hús van, akkor csak sovány nálunk.

Ha anyukád vevő rá, vetess vele nyugodtan csirkét, a combot, mellet te is meg tudod csinálni mikróban, grillben, hamar meg van, az is elég ha csak sózod. Mellé káposztasalit csinálsz, egy héten egyszer megcsinálod, eláll sokáig és az nem drága. Szerintem anyud még örülne is neki ha néha lát a konyhában. :)

Semmi gond a magyaros ételekkel, a zsírban úszás nem előírás a magyaros főzésnél!Sem.

Ha anyádat ráveszed, h. lassú tűz helyett forró növényolajban süssön, szalvétára tegye ki ami beszívja a zsírt,te magad pedig kerülöd a levesek tetején megjelenő zsírfilmet, és alóla mersz, minél tőbb főtt zöldséget, karalábét, répaféléket, ha a húst nem öntözöd meg a szaftjával, és nem tunkolsz, ha kéred, hogy neked vegyen ki két nagy kumplit a vízből magában, mielőtt eláztatná, ha sok savanyúkáposztát és sav. gömbpaprikát eszel, ha visszaveszel az édességből, ha köretnek 10 deka konzervzöldbab, vagy konzervborsó bejön, akkor semmi okod aggodalomra, és ha anyád normális akkor vállalja ennek a havi kb 2ezer ft-os plussz árát, még szinte reformkonyha is lehet belőle, úgy, h. csak te változtatsz.

Az erős fűszerezettségtől meg nem kell félni, mert nem árt, sőt használ az epe-máj-emésztés működésében.

Semmi gond a tésztával, ha nem minden nap azt eszed.

egyébként van teljes kiőrlésü tészta, az ugyan szr. de egészséges.