A jógával lehet fogyni? Vagy csak a "testi és lelki egészséget" és kikapcsodást segíti?

Bocsi nem tudom, de engem is érdekelne.

lehet vele fogyni.. most sokat olvastam ezen az oldalon, szinte mindenki azt írta, hogy nem nem lehet vele fogyni..meg semmire nem jó, meg stb. Utána néztem nagyon alaposan, igenis lehet vele fogyni. Természetesen kell mellé a megfelelő étrend, odafigyelés, de segíti a fogyást. Például vannak kifejezetten olyan gyakorlatok, amik a csípőn és hason lévő zsírfeleslegtől szabadit van, de van olyan ami a feneket vagy a combot segíti a fogyásban. Úgyhogy nyugodtan nézz utána, szakértők véleményét is nézd meg, és nézz már videót,hogy miért is hasznos :)