Van itt olyan, aki fruktóz malabszorpcióban (fruktóz felszívódási hiányban) szenved és már nem kisgyerek? Vagy ha van ilyen ismerősöd?

Szia

Nekem a laktóz mellett fruktóz felszívódási zavarom is van.

Kb. 3 éve, 21 éves koromban alakult ki mindkettő, de amire eljutottam orvoshoz, már bélgyulladásom lett és borzasztó rosszul voltam (persze nem tudtam mitől).

A tünetek nálam jelentősek voltak, mert rendkívül érzékeny vagyok mindkettőre. Én minden tünetet produkáltam, amelyek jellemzőek ezekre a felszívódási zavarokra.(neten utána tudsz nézni)

Abszolút normális életet tudok élni, de oda kell figyelni, hogy mit eszem meg. Idegen helyen sohasem eszem, mert ott képtelenség kideríteni, hogy mit tartalmaz az étel, pl., hogy mivel pácolták a húst. Viszont ez egyéni tolerancia függvénye, én szinte semmilyen gyümölcsöt, zöldséget nem tolerálok (burgonya kivétel), ezen kívül a szacharózt sem, mert az fruktózból és glükózból áll. Tehát nem eszem olyat sem, ami hozzáadott cukrot tartalmaz(hat).

Az édességet nagyon ritkán kívánom, ilyenkor mesterséges édesítővel édesítek, de ezzel is nagyon óvatosan kell bánni és feltétlen figyelni kell, hogy fruktózt (esetemben laktózt sem) ne tartalmazzon! :)

Remélem nem Neked van ilyen problémád, de, ha igen, akkor kitartást, de amúgy nagyon hamar meg lehet szokni az új életmódot, főleg, hogy sokkal jobban érzed majd magad! ;)