Hogyan tudom magam önkontrollal nyugtatni?
Figyelt kérdés
Nagyon hamar ideges leszek, és akkor dühkitöréseim vannak.Hogyan gyógyítsam meg magam, és mit csináljak hogy ne bántsam a szeretteimet ha picit felidegesítem magam.
18/L
2010. nov. 19. 20:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:vonulj el egy másik szobába gyorsan,tegyél fel pl.mozatot vagy bármilyen nyugis komolyzenét,és lassan igyál 1kis vizet,lélegezz mélyeket,csukd le a szemed,merülj el gondolataidban,és feledd el mérgedet.addig maradj így míg nem érzed,h teljesen megnyugodtál:) remélem segítettem,szerintem hatásos.16/l
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm kipróbálom ha sajnos újra sor kerül a rohamomra!
Köszi
2010. nov. 20. 08:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!